Uszkodzony paznokieć to nie tylko problem estetyczny – często wiąże się z bólem, dyskomfortem i długim procesem regeneracji. Na szczęście współczesna pielęgnacja, …
Anita Bojgar
-
-
Poradniki
Wpływ muzyki na nastrój – jak tworzyć własną playlistę relaksacyjną?
by Anita Bojgarby Anita BojgarMuzyka jest często niedoceniana i traktowana wyłącznie jako tło, na przykład do biegania, do snu czy do pracy. Wówczas nie wykorzystuje się …
-
Objawy i Dolegliwości
Urolog Szczecin – kompleksowa opieka urologiczna w ASYMED
by Anita Bojgarby Anita BojgarSzukasz specjalisty „urolog Szczecin” z nowoczesnym zapleczem diagnostycznym i szybkim dostępem do konsultacji? W poradni urologicznej ASYMED w Szczecinie pacjenci otrzymują pełną …
-
Problemy psychiczne dotykają osób w każdym wieku i środowisku. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia około 1 na 8 osób na świecie doświadcza …
-
Poradniki
Balkonik dla chorego – jak wybrać bezpieczne i wygodne wsparcie w codziennym chodzeniu
by Anita Bojgarby Anita BojgarBalkonik dla chorego zwiększa stabilność, zmniejsza ryzyko upadku i ułatwia powrót do samodzielnego poruszania się po urazach, operacjach oraz w chorobach ograniczających …
-
Dieta, Styl Życia i Porady
Tusze do rzęs – jak wybrać najlepszy i podkreślić spojrzenie?
by Anita Bojgarby Anita BojgarTusze do rzęs to jeden z tych kosmetyków, które znajdują się niemal w każdej kosmetyczce. Dobrze dobrany potrafi całkowicie odmienić makijaż – …
-
Wybór zegarka to nie tylko kwestia praktyczności, ale również wyraz osobistego stylu. Właściwie dobrany zegarek może podkreślić naszą indywidualność, a także dopełnić …
-
Dieta, Styl Życia i Porady
Jaką funkcję w pielęgnacji cery pełni serum? Czy warto go używać?
by Anita Bojgarby Anita BojgarStosowanie kremu do twarzy uznaje się za standard. Nie dotyczy to jednak serum, czyli mocno skoncentrowanego produktu o wysokim stężeniu składników aktywnych. …
-
Dieta, Styl Życia i Porady
Dlaczego nawadnianie się jest tak istotne? Ile wody pić dziennie?
by Anita Bojgarby Anita BojgarO tym, że nawodnienie organizmu jest szalenie istotne, mówi się już nie od dziś – część osób sumiennie praktykuje picie wody w …
-
Poradniki
Psychoterapia poznawczo-behawioralna, czyli nauka myślenia na nowo
by Anita Bojgarby Anita BojgarPsychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to podejście terapeutyczne, które łączy precyzję nauki z praktycznym zastosowaniem w codziennym życiu. Jej główne założenie brzmi jasno: to …
